லெமன் மின்ட் கூலர்

லெமன் மின்ட் கூலர்

தேவையானவை: புதினா - 1 கொத்து, எலுமிச்சை -1, சர்க்கரை - 50 கிராம், தண்ணீர் -150 மி.லி, ஐஸ் கட்டிகள் - சிறிதளவு.

செய்முறை: புதினாவைச் சுத்தம் செய்து, அதனுடன் எலுமிச்சைச் சாறு, சர்க்கரைச் சேர்த்து, தண்ணீர்விட்டு மிக்ஸியில் நன்கு அரைக்க வேண்டும். இதை, வடிகட்டாமல் ஐஸ் கட்டிகள் சேர்த்துப் பருக வேண்டும்.

பலன்கள்

செரிமானக் கோளாறுகளைச் சரிசெய்யும்.

சிறுநீரகத்தில் கற்கள் உருவாகாமல் தடுக்கும். சிறுநீரகக் கற்களைக் கரைத்து வெளியேற்றும்.

வைட்டமின் சி அதிகம் கிடைக்கும் என்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மேம்படும்.

சர்க்கரை நோய், புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகளைக் குறைக்கும்.

சரும செல்களைப் புத்துணர்ச்சி அடையச்செய்யும். தேகம் பொலிவாகும்.

ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுக்குள் வைக்கும். `ஆர்த்தரைட்டிஸ்’ எனப்படும் மூட்டுகளில் ஏற்படும் கீல்வாத நோய்களைத் தடுக்கும்.